Tăng huyết áp là một căn bệnh mạn tính rất hay gặp phải ở người cao tuổi. Tăng huyết áp ở người cao tuổi chủ yếu do các nguyên nhân như béo phì, sang chấn tâm lý, ít vận động cơ thể, thuốc lá, rượu bia, thói quen ăn mặn… hoặc cũng có thể do ảnh hưởng của các bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, không phải trường hợp cao huyết áp nào cũng có nguyên nhân cụ thể và người bệnh cần có chỉ định chính xác của bác sĩ chuyên khoa. Bệnh thường không có biểu hiện rõ ràng nhưng càng để lâu càng tiến triển nặng và có thể gây tử vong nếu không biết cách điều trị. Bên cạnh việc uống thuốc, người cao tuổi cần được chăm sóc đúng cách để duy trì huyết áp ổn định và nâng cao sức khỏe.
Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi do nhiều nguyên nhân gây nên và cần được theo dõi kĩ càng diễn biến của bệnh. Việc cho người bệnh uống thuốc điều trị nhất định phải có hướng dẫn cụ thể từ phía bác sĩ. Do đó, khi chăm sóc bệnh nhân, bạn cần tuân thủ lời dặn của bác sĩ để tránh những phản ứng bất ngờ có thể xảy ra. Tuyệt đối không mua thuốc hạ huyết áp bên ngoài cho người cao tuổi mà không có ý kiến của bác sĩ.
Đo huyết áp tại nhà cho người cao tuổi và theo dõi tác dụng phụ của thuốc


Để theo dõi diễn biến của bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi kĩ lưỡng và hiệu quả, nên tiến hành đo huyết áp cho người bệnh ít nhất 2 lần mỗi ngày. Trước khi đo nên để người bệnh nghỉ ngơi khoảng 20 phút để kết quả đo chính xác. Người cao tuổi nếu có các biểu hiện đột ngột như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt thì cần đặc biệt chú ý. Trong trường hợp này nên để người bệnh nằm im một chỗ và đo lại huyết áp. Không được di chuyển người bệnh vì có thể gây tai biến mạch máu não, rất nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh.
Phải có sổ theo dõi và dụng cụ đo huyết áp tại nhà
Trong quá trình chăm sóc, người thân cần thường xuyên ghi chép kết quả đo huyết áp mỗi ngày vào sổ theo dõi để bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán. Bên cạnh đó, máy đo huyết áp điện tử là một dụng cụ rất cần thiết để theo dõi trình trạng của người bệnh. Nếu người cao tuổi xuất hiện các biểu hiện bất thường thì nên lập tức đến cơ sở y tế để tránh tình trạng tai biến có thể xảy ra.
Thực hiện chế độ ăn dành riêng cho người bị tăng huyết áp


Người cao tuổi bị tăng huyết áp tuyệt đối không được ăn mặn. Bên cạnh đó cần kiêng rượu bia, thuốc lá, chè đặc, các chất kích thích có khả năng gây tăng huyết áp. Bữa ăn nên có nhiều rau xanh, tăng cường các món luộc hấp và hạn chế món ăn dầu mỡ. Sử dụng thực phẩm có tính an thần như hạt sen, ngó sen, rau thiên lý cực kì tốt cho bệnh nhân bị tăng huyết áp, nhất là người cao tuổi.
Bạn nên bổ sung chất đạm, chất khoáng, vitamin và chất xơ trong rau xanh, trái cây sẽ rất tốt cho người cao tuổi bị tăng huyết áp. Nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ cá, thực vật và hạn chế các thức ăn có mỡ động vật. Sử dụng dầu hướng dương, dầu vừng, dầu đậu nành để chế biến thức ăn tốt cho sức khỏe người bệnh hơn là dầu ăn thông thường. Cần hạn chế để người cao tuổi ăn ngọt ngay cả khi không bị đái tháo đường.
Khuyến khích người cao tuổi vận động cơ thể

Vận động cơ thể là một phương pháp chữa bệnh tăng huyết áp rất hiệu quả dành cho người cao tuổi. Khi chăm sóc người cao tuổi bệnh tăng huyết áp, bạn nên khuyến khích, động viên người bệnh thực hiện chế độ rèn luyện mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Quá trình tập luyện không ngừng sẽ giúp cơ thể người bệnh điều hòa được lượng cholesterol trong máu, làm giãn và tăng tính đàn hồi cho mạch máu, kìm chế xơ vữa động mạch và giúp giảm sức cản máu ngoại biên, làm hạ huyết áp. Vận động cơ thể còn giúp người cao tuổi ngăn ngừa được các bệnh về thoái hóa khớp. Một số môn thể thao rất có lợi cho người cao tuổi bị tăng huyết áp như đi bộ, yoga, dưỡng sinh, tập thái cực quyền. Không để người cao tuổi chơi các môn vận động cơ thể mạnh như bóng bàn, tập tạ, lặn…
Tránh kích thích tâm lý
Những cơn giận dữ, nóng nảy vượt kiểm soát là điều hết sức nguy hại với người tăng huyết áp. Khi bị kích thích tâm lý, cơ thể người bệnh sẽ tiết nhiều adrenalin, noradrenalin làm động mạch bị co thắt và làm tăng nhịp tim dẫn đến tăng huyết áp. Chăm sóc người bị cao huyết áp tuyệt đối không để họ bị kích động tinh thần vì có thể làm bệnh thêm trầm trọng và có thể để lại biến chứng.
Ngoài việc áp dụng các phương pháp chăm sóc như trên, người thân cần thường xuyên theo dõi và thăm khám để biết được chính xác diễn biến bệnh. Bệnh tăng huyết áp là bệnh mạn tính nên điều trị cần sự kiên trì và thời gian khá dài. Để chăm sóc tốt hơn sức khỏe người cao tuổi khi bị tăng huyết áp và hiểu rõ hơn các phương pháp chữa bệnh, bạn hãy liên hệ số điện thoại 0913.887.880 hoặc đến trực tiếp phòng khám Lão Khoa để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và tư vấn nhé.

BS. Lương Văn Đến

Phụ trách nội dung:Bs Lương Văn Đến

Contact Me on Zalo
0913887880
chat-active-icon